Goji Berry – A Fruta Que Emagrece
Quem nunca sonhou com um alimento que, além de propiciar boa saúde, ajuda as pessoas a perderem peso? Bem, ele existe. E, melhor ainda: está começando a chegar ao Brasil! Trata-se da Goji Berry, uma pequena fruta originária da China e do Tibete, que pouco tempo atrás começou a conquistar os mercados da Europa e da América do Norte, ganhando cada vez mais popularidade. Isso porque ela tem características especiais que ajudam as pessoas a entrarem em forma.
Parece mágica? É tudo ciência. O segredo da Goji Berry reside em suas grandes quantidades de Vitamina C. A frutinha asiática é uma das maiores fontes conhecidas da substância, sendo 50 vezes mais poderosa, neste sentido, que a laranja – para se ter uma ideia, 100g de goji berry possuem aproximadamente 2.500mg da vitamina.
Some isso ao fato de que, recentemente, um estudo realizado pela Universidade do Arizona já comprovou que, quando nosso organismo possui vitamina C em seu nível correto (em torno de 4,6 e 15mg) o organismo queima gorduracom mais facilidade.
Assim, a pequena goji berry nada mais é que uma das grandes aliadas na hora de perder peso e conseguir uma forma física mais bonita – chegando a fazer com uma pessoa perca até 2 quilos em apenas uma semana. Além disso, o consumo da frutinha traz, também, muitos benefícios à saúde. Entre seus “poderes” estão as habilidades de reduzir o colesterol e diminuir o estresse, ajudando a ter um sono com mais qualidade e aliviando a ansiedade.
No Brasil, por enquanto, é mais comum encontrar a versão desidratada da fruta, e também em cápsulas naturais, opção mais comum, graças à sua facilidade de consumo. Especialmente por que in natura, a frutinha pode ter um sabor não muito atraente.
Para consumi-la em sua forma desidratada, basta, uma vez ao dia, bater uma colher de sopa da fruta no liquidificador com iogurte desnatado ou 200 ml de suco de frutas. Quem gostar do seu sabor azedinho – característico de frutas ricas em vitamina C – pode consumi-la pura mesmo. Caso você prefira comprar o suplemento natural, procure uma empresa confiável.
Aos poucos, Goji Berry frescas estão começando a ganhar espaço em empórios das grandes capitais, e certamente se tornarão as melhores amigas das brasileiras que desejam perder peso e entrar em forma.Qualquer que seja a sua escolha de consumo, a fruta veio mesmo para revolucionar as dietas.
Fonte: ER Info
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